Hugues 53 ans

IMG_37871En abstinence sportive depuis de nombreuses années, je me suis fixé deux objectifs successifs:

  • Perte de poids et regain de dynamisme,
  • Renforcement musculaire et remise en forme.

Heureusement qu’il y avait Sébastien, le travail avec lui m’a permis de tenir dans la durée, de renouveler la motivation: séance après séance, j’ai retrouvé le goût de l’effort, réussissant à perdre 9 kilos.

Au delà de l’effort, je ressens à chaque séance de l’efficacité: les exercices changent et les intensités varient tout en progressant, les muscles travaillent d’un nouvelle manière et mes capacités progressent. Les objectifs sont atteints.

Même si aujourd’hui, j’ai repris quelques kilos (je ne suis pas les conseils alimentaires avisés de Sébastien!) je me sens bien, dynamique et résistant… et je continue.

Merci Sébastien.

Hugues, 53 ans, Bordeaux.