Tina, l’épanouissement

Je ne sais pas par où commencer tellement il y a de choses positives dans ce programme. Déjà aucun jugement, pas de critique, tout se fait dans la bienveillance. Le moindre doute, la moindre question, les remises en cause, vous pouvez en parlez facilement. Personnellement, c’est le coup de pouce qui me fallait pour pouvoir caler du sport en plus d’une alimentation variée, équilibrée et bonne pour le corps. Nous ne sommes pas souvent à l’écoute de soi et ce programme nous apprend justement à écouter cette petite voix qui nous pousse vers le haut. Nous avons tous un potentiel de réussite ancré en nous, et Flora et Seb sont là pour nous le révéler. J’ai non seulement perdu du poids, je commence même à me muscler de partout ( j’ai même minci des doigts, je ne savais pas que ça existait), mon corps me remercie. Les exos sont aussi variés et c’est tout votre corps qui travaille (courbatures garanties). J’avais commencé à combiner avec de la natation et du jogging, qui je pense, auraient pu m’aider à perdre plus, mais j’écris alors que nous sommes en confinement. C’est 30 minutes dans votre journée à caler, 3 séances par semaine plus une bonus. C’est intense et ça fait du bien. Merci encore à Voir à et Sébastien, je suis devenue une Amazone. Qu’attendez vous pour vous prendre en main?